日別アーカイブ: 2013年8月28日

GAIA食堂 8/28(水)のお弁当

お弁当800円 (月)から(金) 11:30より お茶の水店 1Fで販売中! 

ランチプレート1000円(味噌汁、フルーツ付き)
(月)から(金)11:30から14:30
3Fで召し上がれます(なくなり次第終了です)

小豆入り玄米(ごま塩・梅干)
もちきび入りコロッケ
サラダ麺クルミバンバンジーダレ
モロッコインゲン生姜醤油和え
レンズマメと人参のマリネ
ほうれん草と小松菜と油揚げのよっちゃん南蛮和え
自家製ぬか漬け

8月 002

サラダ麺クルミバンバンジーダレ

8月 007 8月 006   8月 0058月 009
モロッコインゲン生姜醤油和え

8月 004

 

ほうれん草と小松菜と油揚げのよっちゃん南蛮和え
8月 003

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8/31(土)夏の疲れを一気に抜く!松田恵美子さんの身体感覚講座

お盆も明け、朝晩は少し涼しくなってきました。
冷たいものを食べて飲んで、紫外線も浴びて、内臓の疲れが出てくる今日この頃。
身体、だる~くないですか?

自分の身体の不調をたどり、自分で疲れを癒していく!
やる気が出ない、ダルいとき、自分で自分を元気にしていく!

がんばっている20・30代~50代の女性のための、とっても支えになる整体講座。
3時間半で夏の疲れを一気に抜いて、秋への準備をしませんか?
秋に冷えない身体を、今のうちからつくっておきましょう!

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松田恵美子先生の身体感覚講座
日時:2013年8月31日(土)13時15分~16時45分
会場:滝野川会館和室406号(JR駒込駅から徒歩8分)
参加費:お1人4,500円
持ち物:動きやすい格好(着替え)、手ぬぐい、5本指ソックスまたは足袋

 

広くて綺麗な和室で少人数で行う、お1人で参加しやすい講座です!
女性お1人でご参加の方が多く、自分で自分を元気にしてあげられる、セルフ整体のような講座。
お家で出来るセルフケア方法を、実際に身体を動かしながら、アットホームな空間で学んでいきます。
身体の不調のもとを知って、自分で自分を癒していく。
お仕事や家事など、毎日がんばっている女性に、ぜひ参加してほしい講座です。

身体感覚の整え方を身につけていくと、、毎日の自分の状態が把握でき、自分で対処ができる。
何かを決める時、道を選ぶとき、身体感覚で「こっちかな?」と判断が出来るので、とっても生きやすくなるというのが、スタッフや参加者の感想です。
人にやってもらう整体やエステに行くより、断然価値のある(と思う!!)3時間半。
1度参加しただけでも、人生観の変わるお話が聞けるかもしれない、すべての女性に経験してほしい講座です。

「整体なんてなんにもわかんなーい」という方でも大丈夫!
3時間半の講座の中で身体スッキリ、きっと元気でラク~な自分に戻りますよ。

お友達同士、カップル、ご夫婦も大歓迎!
ご予約お待ちしております。
申し込みは03-3219-4865(担当大内)まで

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