月別アーカイブ: 10月 2012

GAIA食堂 本日のお弁当

黒米入り玄米(ごま塩・梅干)
玉ねぎ丸麦煮いなり焼き
ゴボウスペアリブ風
キャベツとサツマイモのサラダ
ナムル
小松菜と真菜梅和え
たくあん

ゴボウスペアリブ風

キャベツとサツマイモのサラダ

ナムル

小松菜と真菜梅和え

 

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11/11(日) サトルアロマテラピー講座 ~精油をエネルギーで選びましょう~

11/11(日)サトルアロマテラピー講座 ~精油をエネルギーで選びましょう~

日時    :11/11(日)13時~15時
講師    :濱美奈子先生(IFA認定アロマセラピスト)
会場    :GAIAお茶の水店3階 GAIA食堂
参加費: 3500円(教材費込み)
特典  :自分に合ったアロマミストのお土産つき
定員  :12名(要予約)  店頭or電話03-3219-4865にて

冷たい風が吹くようになり、私たちの感覚も研ぎ澄まされてくる秋。
店頭では、精油をお買い求めの方が急に増えました。

植物が自らのいのちを守るために生み出したパワフルな成分を凝縮させた「精油=エッセンシャルオイル」は、身体面、精神面等、人間にも様々な面で助けとなってくれます。

今回は、ただ香りを嗅ぐだけでない、その奥深い精油の世界にふれるワークショップのご案内です。精油との付き合い方が、もっと上手に、もっと深くなるはず。

 【講座内容】
1.サトルアロマテラピーとは? エネルギーと健康について
2.精油の選択 精油を感覚で選んでみましょう
3.選んだ精油からのセルフリーディング 香りのメッセージと強化が必要なチャクラ 
4.チャクラと精油 7つの主要チャクラと呼応する精油
5.自分に合ったアロマミストづくり 
6.精油を使った瞑想 

【講師紹介】
濱美奈子先生(IFA認定アロマセラピスト・kauri holistic healing主宰)
 精油にはそれぞれの薬理効果があります。それと同時に、体と心とスピリットに働きかけるエネルギーも持ち合わせています。本講座ではそんなエネルギーで精油を選ぶ方法を体感していただきます。精油の薬理効果のアプローチからさらに選択方法を拡げ、心やスピリットという視点であなたが必要としている精油からのメッセージを受け取ってみましょう。

kauli holistic healingのHPは こちら

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GAIA食堂 本日のお弁当

小豆入り玄米(ごま塩・梅干)
長芋と蓮根の天ぷら
サツマイモ麻婆
切干大根ピリ辛サラダ
厚揚げ大根おろし和え
小松菜海苔和え
たくあん

切干大根ピリ辛サラダ

サツマイモ麻婆

厚揚げ大根おろし和え

小松菜海苔和え

 

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月曜日ですが、お弁当あります!

毎週月曜日はお弁当がお休みですが、本日はあります!
限定10食です。お早めにどうぞ~

黒千石大豆入り玄米(ごま塩・梅干)
くるみ味噌南瓜の揚げ物
ネギ蓮根ソテークスクス
厚揚げトースト パクチーダレ
ひじきのトマト煮
小松菜とオクラの胡麻和え
たくあん

ネギ蓮根ソテークスクス

ひじきのトマト煮

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寺田本家の毎年恒例「粕漬」が始まってますよ~♪



今年は菊芋ときゅうり!
これね~漬け物はもちろん、回りの粕床がこりまたウマイ!!
炒め物に加えたり、魚の周りにくっつけて焼いてもウマイ!!

やべぇ~食欲の秋だ~♪
おかわり~ちょ~だ~い♪♪♪

のだえつこ

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GAIA食堂 本日のお弁当

黒米入り玄米(ごま塩・梅干)
高野豆腐カツ 粒マスタード味噌ダレ
たかきび厚揚げ麻婆茄子
人参サラダ切干大根ドレッシング和え
キャベツとニラの酢味噌和え
紫芋・安納芋・サツマ芋のゆかりマッシュ
たくあん

高野豆腐カツ 粒マスタード味噌ダレ

キャベツとニラの酢味噌和え

人参サラダ切干大根ドレッシング和え

すご~いきれいな紫色です

紫芋・安納芋・サツマ芋のゆかりマッシュ


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GAIA食堂 本日のお弁当

小豆入り玄米(ごま塩・梅干)

クルミ納豆春巻き

根菜煮

玄米ビーフンパクチーサラダ

エリンギオーブン焼きクスクス

小松菜と春菊胡麻和え

たくあん

 

根菜煮

玄米ビーフンパクチーサラダ

エリンギオーブン焼きクスクス

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11/11(日) サトルアロマテラピー講座 ~精油をエネルギーで選びましょう~

11/11(日)サトルアロマテラピー講座 ~精油をエネルギーで選びましょう~

日時    :11/11(日)13時~15時
講師    :濱美奈子先生(IFA認定アロマセラピスト)
会場    :GAIAお茶の水店3階 GAIA食堂
参加費: 3500円(教材費込み)
特典  :自分に合ったアロマミストのお土産つき
定員  :12名(要予約)  店頭or電話03-3219-4865にて

冷たい風が吹くようになり、私たちの感覚も研ぎ澄まされてくる秋。
店頭では、精油をお買い求めの方が急に増えました。

植物が自らのいのちを守るために生み出したパワフルな成分を凝縮させた「精油=エッセンシャルオイル」は、身体面、精神面等、人間にも様々な面で助けとなってくれます。

今回は、ただ香りを嗅ぐだけでない、その奥深い精油の世界にふれるワークショップのご案内です。精油との付き合い方が、もっと上手に、もっと深くなるはず。

 【講座内容】
1.サトルアロマテラピーとは? エネルギーと健康について
2.精油の選択 精油を感覚で選んでみましょう
3.選んだ精油からのセルフリーディング 香りのメッセージと強化が必要なチャクラ 
4.チャクラと精油 7つの主要チャクラと呼応する精油
5.自分に合ったアロマミストづくり 
6.精油を使った瞑想 

【講師紹介】
濱美奈子先生(IFA認定アロマセラピスト・kauri holistic healing主宰)
 精油にはそれぞれの薬理効果があります。それと同時に、体と心とスピリットに働きかけるエネルギーも持ち合わせています。本講座ではそんなエネルギーで精油を選ぶ方法を体感していただきます。精油の薬理効果のアプローチからさらに選択方法を拡げ、心やスピリットという視点であなたが必要としている精油からのメッセージを受け取ってみましょう。

kauli holistic healingのHPは こちら

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GAIA食堂 本日のお弁当

赤米入り玄米(ごま塩・梅干)

コーン入り南瓜とじゃが芋のコロッケ

カブと油揚げの胡麻酢和え

蓮根のケッパードライトマト煮

切干大根のバジルソース和え

小松菜海苔和え

たくあん

カブと油揚げの胡麻酢和え

蓮根のケッパードライトマト煮

切干大根のバジルソース和え

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あんこときなこさんのお菓子

10月から、あんこときなこさんのマクロのタルトやマフィンが2階に並んでいます。
イートインもできるし、お持帰りもできます

本日入荷した
・モカバナナマフィン
・ブルーベリーマフィン
・りんごココナッツビスケ
・黒ゴマきなこビスケ

どれもこれも、美味しそうで、形もかわいいし、女心ひかれます。
メッチャ美味しいですよ~!

動物性不使用の体にやさしいお菓子です。

これから、定期的に入荷しますのでお楽しみに~

前回、入荷した時にご紹介できませんでしたが、
こんなケーキがイートインできますよ~

あんこときなこさんのブログです。
お菓子の写真もとっても素敵なのでぜひ~

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