黒米入り玄米（ごま塩・梅干）
クルミ納豆いなり焼き
エリンギオーブン焼きトマトクスクス和え
ひよこ豆とサツマ芋カボチャのサラダ
古代小麦ペンネのズッキーニソース
小松菜とモロッコインゲンの胡麻和え
たくあん
エリンギオーブン焼きトマトクスクス和え
カボチャの黄色が鮮やかで、美しいです。
涼しくなった季節にピッタリです。
ひよこ豆とサツマ芋カボチャのサラダ
小松菜とモロッコインゲンの胡麻和え
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月別アーカイブ: 9月 2012
ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
黒千石大豆入り玄米（ごま塩・梅干）
もちきび入りコロッケ
ゴボウスペアリブ風
高野豆腐ワカメトマトチリ炒め
ネギ味噌お揚げ焼き
小松菜・モロッコインゲン・オクラ柚子醤油風味
たくあん
いつも美味しい！ゴボウスペアリブ風
高野豆腐ワカメトマトチリ炒め
小松菜・モロッコインゲン・オクラ柚子醤油風味
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
テンペカツ バジルトマトソース
蒸し茄子 クルミ酢麻婆ダレ
サツマイモゆかり入りマッシュ
切干大根ナムル
ツルムラサキとモロッコインゲンふのり和え
たくあん
切干大根ナムル
テンペカツにかかる 「バジルトマトソース」
蒸し茄子にかかる 「クルミ酢麻婆ダレ」
これがうまい！
初物の”サツマイモ”
ゆかりが入っているのがミソ！
もったりした芋にゆかりがアクセントになり爽やかな味です。
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
黒千石大豆入り玄米（ごま塩・梅干）
味噌カボチャ春巻きペカンナッツ入り
大豆と根菜・コンニャク焼き
野菜のトマト煮
ツルムラサキとオクラのお浸し
たくあん
野菜のトマト煮
大豆と根菜・コンニャク焼き
ツルムラサキとオクラのお浸し
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
車麩カツ トマトソース
金時豆チリビーンズ
茄子のマリネ
モロッコインゲンとオクラのねり胡麻和え
小松菜梅和え
たくあん
金時豆チリビーンズ
小松菜梅和え
モロッコインゲンとオクラのねり胡麻和え
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
小豆入り玄米（ごま塩・梅干）
テンペ竜田揚げ
ゴボウと厚揚げの胡椒酢和え
野菜と春雨炒め
青いパパイヤと切干大根のサラダ
小松菜海苔和え
たくあん
小松菜海苔和え
野菜と春雨炒め
シャキッシャキの歯ごたえがたまりません。
タイのから～いサラダとは違いますのであしからず。
青いパパイヤと切干大根のサラダ
ゴボウと厚揚げの胡椒酢和え
美し～い、ごぼうのささがきの残り。
これは、ランチの味噌汁に入ります！
鉛筆けずりがメッチャうまかったって。
納得です。
最近の小学生は、鉛筆をナイフで削らないのかな？
前に聞いた話ですが、子供のころに鉛筆けずりをしたか、しないかで
将来の手先の器用さに差が出るんですって～
本当かどうかは解らないけそど、食堂スタッフＹさんは、器用です。
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
くるみ味噌カボチャ春巻き
厚揚げ南蛮漬け
ズッキーニと茄子のカレー
青大豆とヒジキのサラダ
モロッコインゲン胡麻和え
たくあん
モロッコインゲン胡麻和え
ズッキーニと茄子のカレー
厚揚げ南蛮漬け
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10/12(金)〜14(日) ベジ・スクール開催!!
ご予約はtel (03)5738-2719 fax (03)3468-1218
mail: uehara@gaia-ochanomizu.co.jp GAIA代々木上原店まで
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10/28(土) 小松和子先生のナチュラルコスメ＆メイク講座
少し先ですが、この秋の豪華イベントのお知らせです♪
10/28(日)小松和子先生のナチュラルコスメ＆メイク講座
「自分に合ったナチュラルコスメの選び方＆メイクのしかた」
日程：2012年10月28日（日）
時間：①10:30～12:30 ②14:30～16:30 （同じ内容です）
講師：ナチュラルメイクアップアーティスト 小松和子先生
定員：各回8名(要予約)
参加費：4,000円
持ち物：各自セルフメイクで講座終了となりますので、必要に応じてお使いのメイクアイテムをご持参ください。
スペシャル特典：ナチュラルコスメ10％OFFチケット(当日限り有効)
｢ナチュラルコスメ、使っているけど本当に自分に合ってるのかな～？｣
｢私に似合うメイク、もうちょっと研究したいんだよね～｣
そんな風に思ったこと、ナチュラルコスメを使う女子なら誰でもあるはず。
そこで！TVで雑誌で自宅サロン(予約が取れない！)でご活躍、お肌に悩む女性に厚～～い支持を受けるナチュラルコスメ専門のメイクアップアーティスト小松和子先生！
をお招きし、本当に自分のお肌に合ったナチュラルコスメの選び方と、似合うメイクを教えて頂きます！
小松先生は最前線のメイクアップアーティストとして過酷な状況下で活躍されていた際、ご自身で化学物質過敏症とアトピーを併発。
今では世間に溢れる「ナチュラルコスメ」と言われるものの中でも、ほとんど使えないという厳しい目をお持ちなだけでなく、正しいスキンケアや成分への理解、開発者として＆あらゆるアイテムを試している消費者として、その経験値はものすごい。
女性なら一度は聞いておきたい、絶対にためになるお話です。
本当に合ったコスメ＆メイクを選べば女っぷりはもっと上がる♥
満員確実、お早めにどうぞ！
ご予約・お問合わせは 03-3219-4865(大内・間瀬)まで
小松先生HPはこちら (耳より情報多数、必見！)
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ＧＡＩＡ食堂 本日のお弁当
黒米入り玄米（ごま塩・梅干）
春雨炒めいなり焼き
蒸し茄子 酢麻婆ダレ
とうもろこし
ゴボウのバジル炒め
コマ菜海苔和え
たくあん
新作
ゴボウのバジル炒め
ゴボウの歯ごたえとトマトのさわやかさが食べていて楽しい
バジルとピリッとした唐辛子が大人の味
白ワインと食べたい
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