お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米入り玄米（ごま塩・梅干）
南瓜とレンズ豆のサモサ風
ヒジキとトマト煮
エリンギクスクス
人参の切干大根和えサラダ
小松菜お浸しゴマ和え
自家製ぬか漬け
南瓜とレンズ豆のサモサ風
ヒジキとトマト煮
エリンギクスクス
人参の切干大根和えサラダ
小松菜お浸しゴマ和え
自家製ぬか漬け
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
大根カツ味噌ダレ
蓮根と人参の胡麻キンピラ
切干大根ラーパーツァイ
小豆南瓜
小松菜とお揚げのお浸し
自家製ぬか漬け
大根カツ味噌ダレ
蓮根と人参の胡麻キンピラ
切干大根ラーパーツァイ
小豆南瓜
小松菜とお揚げのお浸し
自家製ぬか漬け
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き） (月）から（金）11：30から14：30 3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米入り玄米（ごま塩・梅干）
切干大根と丸麦煮いなり焼き
厚揚げゴボウ胡麻酢和え
カブとカリフラワーの豆乳クリーム煮
人参とペカンナッツとレーズンのマリネ
小松菜メカブ和え
自家製ぬか漬け
切干大根と丸麦煮いなり焼き
厚揚げゴボウ胡麻酢和え
カブとカリフラワーの豆乳クリーム煮
人参とペカンナッツとレーズンのマリネ
小松菜メカブ和え
自家製ぬか漬け
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
小豆入り玄米（ごま塩・梅干）
テンペ竜田揚げ
厚揚げトーストネギダレ
キャベツとコーンのポテトサラダ
蓮根のクルミ入りトマトソース和え
ほうれん草とふのりのお浸し
自家製ぬか漬け
厚揚げトーストネギダレ
キャベツとコーンのポテトサラダ
蓮根のクルミ入りトマトソース和え
ほうれん草とふのりのお浸し
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒千石大豆入り玄米（ごま塩・梅干）
車麩カツ 豆乳タルタルソース
ブロッコリーとインゲンと厚揚げカレー
蓮根梅和え
人参とレンズ豆のバジルナッツ和え
ほうれん草とふのりのお浸し
自家製ぬか漬け
車麩カツ 豆乳タルタルソース
ブロッコリーとインゲンと厚揚げカレー
蓮根梅和え
人参とレンズ豆のバジルナッツ和え
ほうれん草とふのりのお浸し
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ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
クルミ味噌かぼちゃの揚げ物
金時豆チリビーンズ
エリンギと春菊のクスクス
切干大根ラーパーツァイ
小松菜ゴマ和え
自家製ぬか漬け
金時豆チリビーンズ
エリンギと春菊のクスクス
切干大根ラーパーツァイ
小松菜ゴマ和え
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ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米入り玄米（ごま塩・梅干）
春雨炒めいなり焼き
厚揚げキノコデミグラスソース
蓮根とナッツのバルサミコ酢マリネ
さつま芋ゆかりマッシュ
ほうれん草ゴマ和え
自家製ぬか漬け
春雨炒めいなり焼き
厚揚げキノコデミグラスソース
蓮根とナッツのバルサミコ酢マリネ
さつま芋ゆかりマッシュ
ほうれん草ゴマ和え
自家製ぬか漬け
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祝日の翌日はお弁当はお休みです。
３階ＧＡＩＡ食堂でランチプレートが召し上がれます。（なくなり次第終了です）
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
もちきび入り玄米
テンペ竜田揚げ
厚揚げゴボウトマト煮
打ち豆とヒジキのサラダ
里いも胡麻煮
小松菜メカブ和え
自家製ぬか漬け
テンペ
厚揚げゴボウトマト煮
打ち豆とヒジキのサラダ
里いも胡麻煮
小松菜メカブ和え
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毎回大人気の小松先生のナチュラルコスメ講座！
今回はたっぷり2時間メイクがメイン♪
小松先生から「撮影で使ってる簡単キレイなメイクテクニック」と、「自分に1番似合うカラー」を、アットホームな空間の中、少人数で分かりやす～く伝授してもらいます！
「メイクはしたいけど、全然わからない！」という方でも大丈夫。
初めての方も、リピートの方も、お気軽にご参加下さい！
日程：2013年12月1日（日）
時間：①10:00～12:00(満員) ②14:00～16:00(満員) （同じ内容です）
講師：ナチュラルメイクアップアーティスト 小松和子先生
定員：各回8名(要予約)
参加費：5,000円
持ち物：筆記用具、ハンカチなど
スペシャル特典：
①ナチュラルコスメ 全品10％OFF！(当日限り有効)
②バブー製品 15％ＯＦＦ！（当日限り有効）
③豪華おみやげ詰め合わせバッグ！（チークや口紅が入ってる･･･！？）
毎回大人気で、キャンセル待ちとなるのこの講座。
今回はご要望にお応えして、たっぷり2時間メイクメインに行います！
「シミやクマを隠したいんだけど、コンシーラーやファンデがイマイチ上手に使えない･･･」
「夏も冬もいつも同じような色、同じようなメイクだけど、結局何が似合うのか分からない･･･」
そんな悩みを、少人数で小松先生にジャンジャン質問しながら、解決していきます！
こちらは7月に行った講座の様子。
小松先生が普段、撮影の現場で使っている「簡単だけどキレイに見えるテクニック」をデモンストレーションをまじえてお見せします。
とってもアットホームな雰囲気。
自分も含め、参加者みんながみるみる美しくなっていく姿を目撃出来ます！
今回はメイクがメインですが、実際にクレンジングから、ローション、美容液、クリーム、オイルなどスキンケアを行ってからのスタート。
1番人気、乾燥肌やエイジング肌にオススメのかぐれや
クレンジングと、プロ大絶賛の「ルビデルムクリーム」が人気のフィッツ
精油の力を存分に活かし、新しくローズのシリーズが取り扱い開始となるプリマベラ
など、人気のナチュラルコスメをフルラインで、実際に肌で試せるチャンス。
もちろんスキンケアに関するお悩みも、小松先生に質問してスッキリ解決出来ます。
さらにメイクは
小松先生プロデュース、成分、仕上がり、使い心地が素晴らしいＢＢクリームが大人気のバブー
豊富なアイテムときれいな発色で人気のロゴナ
日本人に似合うカラー＆使いやすい4色アイシャドーの支持率が高いナチュラグラッセ
この時期ぴったりのアース系カラーが充実、新色の口紅が美しいドクターハウシュカ
などから、自分に似合うカラー、質感、雰囲気を小松先生に見立ててもらい、お家に帰っても1人でメイクが出来るように伝授してもらいます。
今回はコンシーラーのテクニックや、マスカラの上手な塗り方、さらにはオイル系アイテムを取り入れて肌レベルを格段にアップする方法も教えてもらえますよ～！
【小松先生より】
冬はキラキラよりも温かみのあるカラーでニットやマフラーなどのコーディネートが素敵に見えるセミマットなメイクが素敵です。
陶器のような肌、そしてカフェオレやミルクティーのようなクリーミーなカラーの目もとに、バランスの良いリップを組み合わせます。
今回はメイクを２時間たっぷりと！
特にメイクテクニックはじっくりやりたくてコンシーラーの使い方や顔色の調整など、私が撮影に良く使っている簡単にきれいに見える裏技をお見せしちゃいます。
小松先生はヘアメイクアップアーティストとして、テレビや雑誌などで数々の女優さん達のメイクを担当、その人の魅力を引き出すメイクをズバリと見抜きます。また、正しいスキンケアや成分への理解、開発者として＆業界のご意見番として&あらゆるアイテムを試す消費者として、その経験値はものすごい。
1度参加すれば、メイクやスキンケアのレベルが格段にアップする内容です！
お早めにご予約下さい！
ご予約・お問合わせは 03-3219-4865(大内・間瀬)まで
小松先生HPはこちら (耳より情報多数、必見！)
クリックすると拡大します。
