お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
赤米玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
がんもどきキノコおろしダレ
じゃが芋とブロッコリーと人参のオニオンサラダ
根菜切干大根煮
ほうれん草胡麻和え
自家製ぬか漬け
がんもどきキノコおろしダレ
じゃが芋とブロッコリーと人参のオニオンサラダ
根菜切干大根煮
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（月）から（金） 11：30より お茶の水店 3Ｆ ＧＡＩＡ食堂
祝日の翌日はＧＡＩＡ食堂のお弁当はお休みです。ランチプレートをどうぞ。
あたたかい具だくさんのお味噌汁と季節のフルーツ付です。
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30（なくなり次第終了）
赤米玄米(ごま塩)
車麩カツ味噌ダレ
厚揚げトマトパクチーダレ
蓮根とネギのおから和え
人参切干大根サラダ
ほうれん草胡麻和え
たくあん
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
赤米玄米(ごま塩・梅干)
お豆と野菜トマト煮揚げギョウザ
厚揚げエスニック焼き
人参切干大根サラダ
蓮根梅和え
小松菜と油揚げお浸し
自家製ぬか漬け
人参切干大根サラダ
蓮根梅和え
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米玄米(ごま塩・梅干)
白滝と白菜煮いなり焼き
キャベツとコーンポテトサラダ
人参のルッコラペカンナッツマリネ
切干大根パクチーラーパーツァイ
ほうれん草胡麻和え
自家製ぬか漬け
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お茶の水店2Fの晴れ屋カフェ (月)～(日) 11:30～18:00（L.O.17：00）
2種のランチです。お弁当は1階にて販売中！
【ランチ】
揚げテンペ香味ダレプレート 1000円（惣菜、スープ、ハーブティー付）画像はお弁当です。
【ランチ】
豆カレー1000円（惣菜、スープ、ハーブティー付）
お弁当は1Ｆにてご用意しております。
並んでいない場合はお声がけ下さい。ご用意できる場合がございます。
また、お電話でも承っています。2階晴れ屋さんのお弁当、と伝えてくださいね。
03-3219-4865（ガイア内晴れ屋カフェ）
お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米玄米(ごま塩・梅干)
車麩カツ 味噌ダレ
がんもどきゴボウトマトソース
エリンギ蓮根のバンバンジー
じゃが芋と赤レンズ豆パクチー炒め
ほうれん草胡麻和え
自家製ぬか漬け
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米玄米(ごま塩・梅干)
納豆クルミ揚げギョウザ
厚揚げ南蛮漬け
蓮根と人参のキンピラ
ひじきトマトケッパー煮
ほうれん草胡麻和え
自家製ぬか漬け
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果物が大好きです。
家に野菜が無い日はあっても果物を切らすことありません。
この時季、柑橘の種類が豊富で選ぶのも楽しいですね。ポンカン、はっさく、デコポン、甘夏…どれも味が乗っていて美味しいです。
そんな中でも私が愛してやまない柑橘があります。
「紅まどか」
ちょっと分かりづらいかもしれませんが卵と比べると…
文旦系で一つ700g〜1㎏くらいある大玉の柑橘。果肉はほんのりピンク色で、シャキシャキ、プリプリ。爽やかな中にも甘みがあって食べ応えがあるんです。
内袋も剥きやすいので、私はいつも全部剥いて冷蔵庫で冷やして思いっきり食べてます。
短い間ですが店頭にも並びます。見つけたらぜひ買ってみてくださいね♫
(リ)
お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
青大豆と長芋とコンニャクの白和え
ブロッコリーとトマトのショートパスタ
白菜ハーブマリネ
小松菜胡麻和え
自家製ぬか漬け
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お弁当800円 （月）から（金） 11：30より お茶の水店 1Fで販売中！
ランチプレート1000円（味噌汁、フルーツ付き）
(月）から（金）11：30から14：30
3Fで召し上がれます（なくなり次第終了です）
黒米玄米(ごま塩・梅干)
納豆クルミ揚げギョウザ
厚揚げトマトネギダレ
蓮根パクチーマリネ
鵜の花煮
ほうれん草胡麻和え
自家製ぬか漬け
納豆クルミ揚げギョウザ
厚揚げトマトネギダレ
蓮根パクチーマリネ
鵜の花煮
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