赤米入り玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
青大豆とヒジキのサラダ
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
ツルムラサキお浸し
自家製ぬか漬け
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
ツルムラサキお浸し
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
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赤米入り玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
青大豆とヒジキのサラダ
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
ツルムラサキお浸し
自家製ぬか漬け
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
ツルムラサキお浸し
モロッコインゲンとカボチャのサラダ