赤米入り玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
青大豆とヒジキのサラダ
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
ツルムラサキお浸し
自家製ぬか漬け
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
ツルムラサキお浸し
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
赤米入り玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
青大豆とヒジキのサラダ
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
モロッコインゲンとカボチャのサラダ
ツルムラサキお浸し
自家製ぬか漬け
ニラとエリンギの厚揚げチャンプルー
ツルムラサキお浸し
モロッコインゲンとカボチャのサラダ