赤米入り玄米（ごま塩・梅干）
テンペカツ
茄子の揚げ浸し
厚揚げ、油揚げの納豆ナッツ和え
丸麦、クスクスとキノコのサラダ
オクラとみょうがのお浸し
自家製ぬか漬け
茄子の揚げ浸し
これは、抜群にうまいです。
昨日、出来上がりの温かいものを味見しましたが、
これが、また、うま～い！
本日は、冷やして味がギュット染み込んでいます。
オクラとみょうがのお浸し
厚揚げ、油揚げの納豆ナッツ和え
丸麦、クスクスとキノコのサラダ
クスクスサラダに丸麦をいれると、クスクスとのまとまりがよく、味も良かったです。