黒米入り玄米(ごま塩・梅干)
テンペ竜田揚げ
厚揚げワカメトマトチリ炒め
キノコオーブン焼きクスクス炒め
キャベツと大豆のスパイス炒め
小松菜とほうれん草のお浸し
たくあん
お弁当800円 11時30分よりお茶ノ水店1階にて販売中。
キャベツと大豆のスパイス炒め
キノコオーブン焼きクスクス炒め
厚揚げワカメトマトチリ炒め
小松菜とほうれん草のお浸し
登喜和のテンペ
GAIA食堂でレシピを質問されるベスト10に入るテンペの竜田揚げ。
登喜和のテンペは北海道産の大豆を使用。豆の粒々感がおいしいお勧めテンペです。
冷蔵品でお茶の水店にて販売中。
生テンペ100g 283円
黒生テンペ100g 399円
【テンペの竜田揚げレシピ】
登喜和のテンペ
★衣
★タレ
・醤油
・みりん(煮切ったみりん)
・にんにく(すりおろす)
適当な大きさにテンペを切る。
衣の材料を混ぜて、テンペに付ける。
油で揚げて
たれにくぐらせて出来上がり。