秋の冷えは足元から。
今回は特に冷えがテーマ！
秋の冷えを改善して、ポカポカ気持ちのよい身体になりましょう。
【申し込み受付中】
10／5(土)
松田先生の身体感覚講座
「秋／適応するからだ 冷えなどの季節変化への対応」
時間：13時15分～16時45分
参加費：お1人4,500円（男女ペアの場合は1人4,000円）
会場：JR駒込駅から徒歩10分 滝野川会館和室406（北区西ヶ原1-23-3）
身体感覚講座とは・・・？
何だかわからないけど「だるい、重い、冷える」。
少人数の実践形式で学ぶ、身体を「自分で」改善していく知恵とケア。
身体は季節の変化に沿って、ダイナミックに変化しています。
四季のある日本に住む私たちの、夏の身体と冬の身体では、全く性質が異なることをご存知ですか。
ところが現代では、PCやスマホによる目や頭の酷使、食生活の乱れやストレスなど、
1年中同じような身体の使い方をしてこわばらせ、季節の変化に対応出来ず、体調を崩すケースが非常に増えています。
身体感覚講座は、少人数で3時間半、集中して身体を整えていく講座です。
各季節の身体には、変化の焦点となる身体の部位や器官があります。
その活性化を促し、季節に則する身体の働きを応援することで、「だるい、重い、冷える」等の不調の軌道修正をしていきます。
決して、先生が不調を治してくれる講座ではありません。
2人1組でペアになり、自分の身体を感じながら、相手の身体とも触れ合い、自分で改善していく方法を学びます。
女性お1人でご参加の方が多く、ご夫婦や恋人、ご友人、親子でなど、どなたでも参加しやすい環境です。
どんなことをやるの？と思った方は、松田先生の著書も参考に･･･
「身体感覚を磨く12ヶ月／松田恵美子著／ちくま文庫」
松田先生が季節の身体に関するコラムを担当しています。
「旧暦美人ダイアリー2014」は10月下旬入荷予定！
申し込み・お問い合わせ
03-3219-4865 GAIA御茶ノ水店 担当：大内まで