日別アーカイブ: 2014年8月10日

8/23(土)13:00～14:00

初めてのアーユルヴェーダお話会
あなたの体質はヴァータ？ピッタ？カファ？
～自分に合った食べ方、暮らし方や、行動のクセを知ろう！～

定員：12名
場所：GAIAお茶の水店3階　GAIA食堂
参加費：500円(お茶つき)
講師：ミシュラ京子(AmarmaAyurveda代表)

●アーユルヴェーダ的体質チェック。大きく3つの中から、自分に当てはまる体質を知ろう！
●自分に合った食べ方や暮らし方、夏の疲れの取り方は？
●体質にもとづいて自分のとりがちな行動、心の使い方のクセを知ってもっとラクに生きる！
●グッズを使って、暮らしにアーユルヴェーダを取り入れよう！

アーユルヴェーダとは？
約5000年以上に渡って生活や文化として受け継がれてきた世界最古の医学システム。サンスクリット語でアーユルは「生命」、ヴェーダは「科学/知識」を意味し、アーユルヴェーダは「生命科学」と訳されます。
日本でアーユルヴェーダといえばオイルマッサージというイメージが一般的ですが、実際は内科、外科、耳鼻科、小児科、精神科など8つの診療分野をそなえたれっきとした医学です。

3つの体質、「ヴァータ」「ピッタ」「カファ(カパ)」
アーユルヴェーダでは宇宙にあるすべての物質は五大元素である「土、水、火、風、空」で構成されていると考えます。小宇宙である人体も、この五大元素の組み合わせから出来ています。そして、この五大元素をもとにした「ドーシャ」と呼ばれる3つの生命エネルギーが、自然界でおきるすべての現象を支配していると考え、人間の体質もこの3つに大きく分類出来るとされます。
【3つの生命エネルギー(ドーシャ)】
風に象徴される「ヴァータ」･･･動かす力
火に象徴される「ピッタ」･･･変換する力
水の象徴される「カファ(カパ)」･･･抱きしめる力

…と、詳しいことはお話会に回しますが、それぞれの体質には得意なことや苦手なこと、バランスを崩すと出てくる不調などがあり、自分の体質に合った食事やライフスタイル、心と身体の使い方をすることでイキイキとバランスのとれた日々を送ることが出来るのです。

今回は「初めてのアーユルヴェーダ」をテーマに、自分の体質チェックや自分に合った食べ方、暮らし方などを、お茶を飲みながらざっくばらんにお話していきます。
「アーユルヴェーダって、ちょっと気になる！」とか、「自分の体質は何だろう？」という方にお気軽にご参加いただける内容です！

【残り数名】となりました！
ご予約は03-3219-4865　お茶の水店地下　大内、間瀬、鈴木まで

プロ絶賛！イギリス発の極上バーム「ハーブファーマシー」導入企画
「絶対覚えて自宅でできる！簡単デトックスリンパマッサージ講座
～夏の老廃物をきちんと流して、秋冬のお顔、身体をすっきり＆暖かく～」

2014年8/30(土)
時間：①13:00～14:30【満席】　②16:00～17:30【残りわずか】　(各回同じ内容です)
定員：各回8名(予約制)
参加費：1000円(当日有効の1000円分のチケット進呈！)
場所：3階ＧＡＩＡ食堂

●秋冬の冷えは夏に治す！溜まった老廃物をしっかり流して、秋冬ポカポカ、身体をラク～に。
●かんたん2分で出来るから自分で毎日続けられる。少人数で確実に伝授します。
●自分のお顔を鏡で見ながら、じっくりリンパマッサージ。効果をその場で実感できます。
●美容のプロから圧倒的な支持。ハーブファーマシーのバームをすべて一気に試せます！

秋冬のお肌の不調や身体の冷えは、夏の老廃物を溜め込んでいるから！ということ、皆さん知っていましたか？この度８月より御茶ノ水店の地下にて取り扱い開始となった、アロマやハーブのプロ、セラピスト達から「香りも効果も本物のバームが日本に上陸した！」と話題騒然の「ハーブファーマシー」のバーム導入を記念して、デトックスをテーマとしたリンパマッサージ講座を行います！

ハーブファーマシーのバームは、その滑らかな質感と素材であるハーブのパワフルさが一般的なバームと大きな違い。ハーブの成分をギュッと凝縮したオイルがベースだから、硬～い伸びにく～いバームとは違って、とろりとした美容クリームのような質感。このバームでリンパマッサージをすることで、肌の代謝を上げ、老廃物の排出を促し、水分をたっぷり届けてお肌を元気に、身体全体を健やかに保ちます。

マロービューティーバーム　4,536円
エイジング対策、乾燥とそれに伴うトラブルに！

スキンブースターバーム　4,104円
あらゆる皮膚のトラブルに、全身に使えます！

アスリートバーム　4,104円
肩や筋肉の疲れに、ショウガとユーカリが確かにアプローチ！

リンパマッサージ、やってみたいけど難しそう･･･ずぼらで続かなそう･･･という方に、確実に覚えてもらうための少人数制の講座。1人1枚鏡と向き合ってお顔をじっくり観察しながら、ハーブファーマシー専属のベテランセラピストが1人1人丁寧にレクチャー。寝る前のほんの少しの時間で美しい肌と身体の健康を保つ、デトックスリンパマッサージを確実に覚えて帰っていただけます！

また、イベント終了後にはカウンセリングも実施。日頃抱えるお肌や身体の悩みから、使う部分や目的別に9種類あるバームの中から、トラブルに「直球で効く」あなたにぴったりのバームをセラピストが選びます。

2014年8/30(土)
「ハーブファーマシー　お顔と身体の症状別個別カウンセリング｣
時間：各講座終了後随時(予約不要)
参加費：無料
場所：地下コスメ売り場

●お顔の乾燥、肩や腰の痛み、足のむくみ、お肌のかゆみ･･･
ハーブのパワーをギュギュッと凝縮したバームを、緑の薬箱として活用して、全身の悩みを和らげよう！

ご予約、お問い合わせはガイアお茶の水店

03-3219-4865　大内、間瀬、鈴木まで